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有意于耳鸣、耳聋病东说念主的食物，很好作念很管用，今天共享给专家：

一、菊花粥

【功效】疏风清热。适用于风热之邪侵袭型耳鸣、耳聋。

【构成】菊花30克，粳米100克。

【制法、用法】将菊花煎汤，取汁，与粳米同煮成粥。

二、凉拌茼蒿

【功效】清肝泄热。适用于怒火上扰清窍型耳鸣、耳聋。

【构成】茼蒿400克，蒜泥、熟芝麻、盐、味精、香油适量。

【制法、用法】茼蒿洗净，焯水后捞出，沥干水分，加入调味料拌匀即可。

三、丝瓜炒蛋

【功效】清热化痰，凉血解毒。适用于痰火壅结耳窍型耳鸣、耳聋。

【构成】丝瓜2根，鸭蛋2只，油、盐、味精适量。

【制法、用法】丝瓜洗净，切滚刀块备用。将鸭蛋打入碗中，加盐、味精充分搅打均匀待用。锅里放油烧热，将鸭蛋倒入锅中炒熟，盛出待用。锅中底油放入丝瓜，加盐、味精翻炒，炒至丝瓜变软，再加入炒熟的蛋一齐混炒均匀，出锅即可。

四、核桃芝麻糊

【功效】补肾益精。适用于肾精赔本失养型耳鸣、耳聋。

【构成】核桃仁、黑芝麻、糯米粉、白糖适量。

【制法、用法】核桃、芝麻洗净炒熟，用食物经管机打碎后和适量炒好的糯米粉搀杂，搅动均匀，依各东说念主口味加入白糖。喝时，用热水冲调即可。

五、山药炖牛肉

【功效】健脾益气。适用于脾胃软弱失运型耳鸣、耳聋。

【构成】牛肉400克，怀山药500克，葱、姜、料酒、盐、味精适量。

【制法、用法】牛肉洗净切块，放入冷水锅中烧沸后捞出，洗净沥水;山药去皮洗净，放入热水锅中汆水，捞出沥水。砂锅洗净，放入净水、牛肉、葱、姜块、料酒，武火烧沸后改文火炖至五老到时放入山药，再炖至牛肉酥烂，加入盐、味精即可。

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